Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая поддержанием связи со старыми друзьями. В статье описываются конкретные действия, такие как растяжка, питье большого количества воды и запись всех дел в дневник. Шаги направлены на улучшение здоровья, увеличение энергии и личностный рост.